Valpreventie
Een valincident heeft veel invloed op de zelfredzaamheid. Door middel van valpreventie trainingen kan jij je weer zelfverzekerd voelen als je op straat loopt. Zo leer je manieren om val blessures te verminderen en krijg je informatie om het vallen te voorkomen!
Waarom valpreventie training?
Een valincident heeft veel invloed op de zelfredzaamheid. Door middel van valpreventie trainingen kan jij je weer zelfverzekerd voelen als je op straat loopt. Zo leer je manieren om val blessures te verminderen en krijg je informatie om het vallen te voorkomen!
Otago
Bij het programma Otago gaan we in op het verbeteren van de balans en spierkracht. Dit doen we door middel van:
- 10 weken 1 keer in de week samen 60 minuten oefenen
- Het beweegprogramma mee naar huis geven zodat deelnemers nog thuis kunnen oefenen
- Informeren en adviseren
De cursus duurt 10 weken, 1 les per week van 1 uur. Door deze training sta je weer sterker op de benen wat veel zelfvertrouwen terug kan geven. Laat je niet meer beperken door niet meer te kunnen doen wat je graag doet!
Valpreventie wordt gegeven op de locaties:
- Moergestel
- Oisterwijk
- Breda (Voor de locaties in Breda kun je ook nog op de website van “samen gezond Breda” kijken)
- Tilburg
Onze locaties
Kom voor valpreventie naar de volgende locaties:
Afspraak maken
Maak nu eenvoudig een afspraak